• auf die plätze.glücklich.los - Der Podcast mit 5 Minuten Impulsen für deinen glücklichen Alltag. Podcast

    Sei du selbst

    Episode

    In der neuen Podcast folge spreche ich darüber, wie du
    DU selbst seien kannst. 


    Warum du eigentlich so bist, wie du bist und wie du dir bewusst machen kannst,
    was für dich wirklich wichtig ist.

    ·  Wer bist du eigentlich?
    ·  Wofür wirst du geschätzt?
    ·  Bist du vollständig, wie du bist?
    ·  Was sind deine Bedürfnisse?
    ·  Hast du das Gefühl, du brauchst immer jemanden an deiner Seite, damit du
    Dinge umsetzen kannst oder dich wohl fühlst?

    Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert und
    dich auf deinem Weg bestärkt. 

    Was hält dich davon ab, du zu sein?
    Welche Herausforderungen hast du auf deinem Weg, du zu sein?

    Schreib mir gerne in die Kommentare bei
    Instagram @sabrina.barner.coaching, wie dir die
    Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

    Wenn du mehr über dich erfahren möchtest, dann kann
    ich dir von Herzen das online Training SEE YOURSELF empfehlen. 

    Lerne dich besser kennen, finde die blinden Flecken
    und lerne dich liebevoll anzunehmen. 


    Lass dich von mir auf deinem Weg in ein erfülltes Leben begleiten. 


    Du bekommst Tools an die Hand, die du in deine tägliche Routine einbauen kannst
    und nutzen kannst. 


    Es gibt verschiedene Worksheets, in denen du dich reflektierst. Eine
    transformierende Selbstliebemeditation und wundervolle Affirmationen, die du
    dir als Hintergrundbild speichern kannst, um dich immer wieder zu erinnern, wie
    wundervoll du bist. 

    Melde dich jetzt hier an: see yourself | das Online Training

    Fühl dich fest umarmt und hab einen wundervollen Tag!

    Grenzen setzen und NEIN sagen

    Episode

    Heute möchte in in der Podcastfolge mit dir über Grenzen sprechen. Deine Grenzen. Grenzen setzen ist ein wichtiges Thema um bei sich zu bleiben. Um klar zu sein und auch klar gesehen zu werden. 

    Wann hast du schon mal eine klare Grenze gesetzt?
    Wie hast du dich dabei gefühlt?
    Was hat dir geholfen, klar die Grenze zu zeigen und auch zu sagen?

    In dieser Folge möchte ich die animieren, das du deine Grenzen setzt. Für dich. Und das dir klar wird, das es nicht sinnvoller ist, Grenzen nicht zu setzen. Du wirst nicht mehr geliebt nur weil du keine Grenzen setzt. Grenzen setzen bedeutet Stärke. Innere Stärke. Und genau das wünsche ich mir für dich. 

    Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und viel Freude beim hören.

    Schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden.
    Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast.
    Und natürlich würde ich mich auch über 
    eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

    Folge direkt herunterladen

    PowerErkenntnis – Affirmation

    Episode

    In der heutigen Folge möchte ich noch einmal einer Power-Erkenntnis-Folge mit dir teilen, in der wir Affirmationen machen. 

    Ich habe das Feedback bekommen, oder auch den Wunsch gehört, noch mal eine Podcast-Folge mit Affirmationen zu machen.

    Ich habe noch einmal kraftvolle Affirmationen für dich aufgenommen, die dich zurück zu dir selbst und in deine Kraft bringen. Ich möchte mir dir gemeinsam dein Unterbewusstsein beeinflussen, damit du in deine volle Kraft gelangst. 

    Ich wünsche mir für dich, das dich diese Affirmationen empowern. Dir Kraft schenken. 

    Du kannst dir weitere Affirmationen auf meiner Website herunterladen.

    Mehr Infos: Affirmationen | Ich bin ein Wunder

    Du kannst alles erschaffen, was du dir wünscht. 

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.


    Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. 


    Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. 

    Folge direkt herunterladen

    Meditation | neue Energie

    Episode

    Die heutige Podcast Folge ist eine Meditation, die ich gerne mit dir teilen möchte.
    Mein Fokus dieses Jahr liegt voll darin, wie ich es am Besten schaffe, in meiner Energie zu bleiben. Ich bin jemand, der dazu neigt, sich gerne auszupowern, dann allerdings über dem Maß.
    In der ersten Folge dieses Jahr habe ich schon einmal mit dir das Thema Energie geteilt. Hör dir gerne die Folge noch einmal an.

    #42 | Bleib in deiner Energie

    Ein Energieverlust kann passieren, wenn wir uns auspowern, aber auch, wenn wir es uns zu lange zu oft gemütlich machen. Auch dann werden wir antriebslos, lustlos. Und durch unsere äußeren Einflüsse gerade, ist die Gefahr etwas größer, der Lustlosigkeit zu verfallen. 

    Daher habe ich die Meditation für dich aufgenommen. Nimm dir die Zeit, den Fernseher auszulassen und die Meditation zu machen. Dich mit dir zu verbinden. Dich neu aufzuladen. Bei Dir zu bleiben.

    Falls du mehr Meditationen möchtest, stöbere einfach hier in dem Podcast etwas rum oder geh auf meine Website, da wartet noch eine Morgen- und Abendmeditation auf dich.

    Mehr Infos: Meditationen 


    Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. 

    Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. 

    Der etwas andere Jahresrückblick | März 2020

    Episode

    Ich möchte heute gerne eine etwas andere Folge mit dir teilen. Eine Folge, in der es um das letzte Jahr geht. Und zwar von März 2020 an. Von dem Punkt, wo sich die Welt verändert hat, vielleicht auch etwas stehen geblieben ist. 
    Ab dem Zeitpunkt sind viele an Ihre Grenzen gekommen. 


    Aber was hast du alles gelernt?
    Wie stark bist du geworden?
    Was hast du alles geleistet?

    Ich möchte, das du dir bewusst machst, das es eine schwere Zeit war aber in dir eine unglaubliche Power steckt. 

    Wenn du im Moment das Gefühl hast, dir fehlt auf den letzten Metern die Puste, dich überfallen einfach nur noch die täglichen Aufgaben und du wünscht dir Unterstützung, dann schau einmal, ob „happy help“ das Online Kurzzeitcoaching etwas für dich seien könnte.

    Du bekommst in 4 Sessions wieder Power und Zuversicht um gestärkt dich den täglichen Aufgaben zu stellen. 

    Mehr Info: happy help

    Du bekommst in 4 Sessions wieder Power und Zuversicht um gestärkt dich den täglichen Aufgaben zu stellen. Wir suchen deine vorhandenen Ressourcen und aktivieren sie wieder, damit du seelisch zurück in dein Gleichgewicht kommst.
    Deine Belastung wird deutlich reduziert und die erarbeitet Ressourcen sind jederzeit abrufbar für dich.

    Schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat.
    Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden.
    Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast.
    Und natürlich würde ich mich auch über 
    eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

    Das freebie boost yourself – empower deine Glaubenssätze findest du hier:
    Mehr Info: boost yourself