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    Selbstfürsorge lernen

    Episode

    So schön das du hier bist und dir die neue Podcast-Folge anhörst und wir ein bisschen Zeit miteinander verbringen. 

    Heute möchte ich das spannende Thema Selbstfürsorge mit dir teilen.

    💕 Welche Gründe gibt es für mangelnde Selbstfürsorge?
    💕 Welche Übungen gibt es, die deine Energie Steigern?
    💕Wie schaffst du es, das du dich gut um dich selbst kümmerst?
    💕 Was brauchst du oder was kann dir helfen, um in deine Mitte zu finden?

    Wie oft achten wir darauf, das es unserer Familie gut geht? Unseren Freunden oder auch unseren Kollegen? Und wie oft schauen wir eigentlich, was wir gerade brauchen?

    In dieser Folge teile ich Möglichkeiten mit dir, wie du gut für dich selbst sorgst.

    In der Podcast-Folge #22 – Meditation | Abendmeditation
    findest du eine Abendmeditation die dich jeden Abend mit dir selbst verbindet. Du kannst auch gerne die Meditationen auf meiner Website nutzen. Unten findest du die Verlinkung.

    Was nimmst du aus dieser Folge mit? Was wendest du schon an oder was hast du vielleicht auch schon längst für dich gefunden, damit du gut für dich selber sorgst?

    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu der heutigen Folge.

    Schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden.
    Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast.
    Und natürlich würde ich mich auch über 
    eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

    Freu dich auf ein neues Programm namens „happy help“.
    Mehr Infos folgen ganz bald. 😊


    Meditationen: https://sabrinabarner.de/meditationen/
    Website: https://sabrinabarner.de/
    Kontakt: https://sabrinabarner.de/kontakt-hamburg/

    PowerErkenntnis – mit powervoller Energie in den neuen Tag

    Episode

    Die heutige Folge ist eine Power-Erkenntnis-Folge, die du Morgens nach dem Aufstehen nutzen solltest.

    Erschaffe dir heute Deinen Tag.

    Geh raus! In Vertrauen. In Liebe. In Freude auf den
    neuen Tag.
    Starte den Tag mit positiven Affirmationen.

    Ich bin
    davon überzeugt, dass das Ändern deiner Denkweise die Macht hat, dein Leben
    komplett zu verwandeln und du dir damit eine Zukunft voller Liebe, Glück und
    Selbstvertrauen erschaffen kannst.

    Mit dieser
    Power-Erkenntnis-Folge möchte ich dich daran erinnern, wie einzigartig du bist
    und dass du alles schaffen kannst. 


    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.


    Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. 


    Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. 

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    Bleibe in Deiner Energie

    Episode

    Auf ins neue Jahr!

    Ich freue mich sehr, das Du Dir heute die neue Podcast-Folge und meine erste Folge im Jahr 2021 anhörst.

    Ich war ganz viel in der Ruhe in der letzten Zeit und habe auch geschaut, wo habe ich eigentlich Energieräuber und was gibt mir Energie. Durch die letzte Zeit ist mein Vorsatz für das neue Jahr entstanden: Ich versuche mein Bestes, um in meiner Energie zu bleiben. 

    Hast Du Vorsätze fürs neue Jahr? Es ist fast egal, was es ist. Mit Energie können die Vorsätze immer leichter verfolgt werden. 

    Deshalb möchte ich gerne mit dir einmal 4 Tipps teilen, wie Du in Deiner Energie bleiben kannst oder sie Dir auch zurück erobern kannst. 

    Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und viel Freude beim hören.

    Schreib mir gerne, wie Dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei instagram oder facebook verbinden. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast.


    Über eine Bewertung, wie die Folge Dir gefallen hat, würde ich mich sehr freuen. 
    Kontakt: https://sabrinabarner.de/kontakt-hamburg/

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    Meditation | In Dankbarkeit das Jahr abschließen

    Episode

    Heute möchte ich gerne eine Meditation mit Dir teilen, die Du nutzen kannst, um das Jahr in Dankbarkeit abzuschließen und mit neuer Energie ins neue Jahr zu gehen. 

    Die Meditation wird Dir helfen, zu reflektieren, zu vergeben und die schönen Dinge des Jahres noch einmal bewusst zu sehen.

    Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.

    Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf instragam, facebook oder auf meiner website. 

    Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. 

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    Interview | Wie du anfängst, dir selbst zu vertrauen – mit Lisa Schmitz von JIWALISA Yoga

    Episode

    Heute habe ich ein wundervolles Interview für dich, das dich
    empowern wird. Und zwar mit Lisa Schmitz. Sie ist Gründerin von JiwaLisa Yoga.

    Wir sprechen über ihren Weg zum Yoga hin, über Ihre Hürden,
    die ihr im Leben gestellt wurden und wie sie diese gemeistert hat und was sie
    lernen konnte. 
    Lisa macht so wundervoll deutlich, was passiert, wenn wir
    anfangen, uns selbst zu vertrauen und unseren Weg zu gehen und aufhören, zu
    versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen.

    Als topic haben wir spontan die
    Feueratmung gemacht, zu der du herzlich eingeladen bist.

    Du erfährst in diesem Interview:

    – Was bedeutet Yoga
    –  Was passiert, wenn wir unseren Weg gehen
    –  Was sich verändert, wenn wir unser Bewusstsein
    verändern

    Du findest Lisa bei instagram
    unter @jiwa_lisa_selbstliebe und auf ihrer Website
    www.jiwalisa-yoga.jimdosite.com

    Das Interview ist unglaublich ehrlich und war für mich
    unglaublich inspirierend.
    Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim hören. 

    Schreib mir gerne, wie Dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei instagram oder facebook verbinden. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast.


    Über eine Bewertung, wie die Folge Dir gefallen hat, würde ich mich sehr freuen. 
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