Es ist wichtig, das wir Ängste transformieren. Das wir uns nicht von ihnen einnehmen lassen. 

Sobald wir uns zugestehen, das wir unsere Ängste fühlen und sie integrieren, können wir sie auf auflösen, damit wir wieder mit Vertrauen durch unser Leben gehen.

Diese Mindset Motivation Talk Folge wird…

👉🏼 deinen Fokus ändern.
👉🏼 dich für deinen Weg motivieren.
👉🏼 deinen Blick schärfen.

Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge.

Wenn du mehr über meine Arbeit als Life Coach erfahren möchtest, ein gemeinsames Coaching erfahren möchtest oder vielleicht sogar ein Mentoring, dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei. 

Es ist ganz egal, wo du auf der Welt gerade bist. Unser Treffen kann persönlich in Hamburg, via Zoom, Telefon und vielen anderen Wegen passieren. 

Erstgespräch buchen: HIER

Erzähl mir gerne bei Instagram im Post von heute, was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon die Schattenarbeit oder ob dir vielleicht alles recht neu war. Ich bin gespannt auf deine Erkenntnisse.
Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit ein Überraschungspräsent zu gewinnen. Ist das nicht großartig? 

Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching.

Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt.

Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag.  

Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

Website: https://sabrinabarner.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ 
Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/

Fällt dir das Einschlafen gerade schwerer als sonst?
Gerade wenn im Außen so viel los ist, ist es wichtig, dein Innen in Balance zu halten. Mit dir in Frieden zu sein. Dir genug Pausen zu gönnen. Vor allem auch die Pausen im Schlaf. Denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir ganz viel und unser Körper hat Zeit um regenerieren. 

Diese Meditation ist für jeden der eine tiefe Entspannung fühlen möchte. 

Nimm dir vorm einschlafen Zeit und kümmere dich um dich und deinen Körper.

Diese Meditation ist verbunden mit autogenem Training und damit so wirkungsvoll für eine tiefe Entspannung.

Sie hilft dir..

👉🏼 in eine tiefe Entspannung zu gelangen.
👉🏼 deine Ängste und Sorgen loszulassen.
👉🏼 deinen Tag wirklich abschließen zu können.
👉🏼 in einen tiefen Schlaf. 

Ich wünsche dir viel Spaß und eine gute Nacht.

Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nächsten Morgen ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. 

Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag.  

Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

Website: https://sabrinabarner.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ 
Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/

Wenn das Leben unruhig läuft, dann kommt auch meist der Schlaf zu kurz.
Man grübelt bis tief in die Nacht. Ist sich über Entscheidungen unsicher und steckt ziemlich fest im Gedankenkarussell.

In der heutigen Folge möchte ich gerne Übungen mit dir teilen, die dir helfen, beim Einschlafen. 

In der heutigen Folge erfährst du…

🎇 Was bei schlaflosen Nächten hilft.
🎇 Welche Übungen du als Einschlafhilfe nutzen kannst.
🎇 Was du unbedingt vermeiden oslltest vorm schlafen gehen.
🎇 Was Routinen mit einem guten Schlaf zu tun haben.

Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim hören der Folge.

Die Abendmeditation bei youtube  auf die plätze. glücklich. los
Die Schmetterlingsmeditation bei Spotify hier
Meine Morgen- und AbendRoutinen hier

Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag.  

Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

Website: https://sabrinabarner.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ 
Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/

Es gibt Momente im Leben, da ist einfach alles zu viel. Und dann noch Zeit für sich nehmen? Wie soll das bitte funktionieren?

Für diesen Moment habe ich dir eine Minimeditation aufgenommen. 
Diese Meditation geht genau so lange, wie du beim Zähneputzen brauchst. 

Sie…

👉🏼 bringt dich ins Hier und Jetzt zurück.
👉🏼 ankert dich und deine Aufmerksamkeit.
👉🏼 bringt deine Gedanken zu Ruhe.
👉🏼steigert dein Wohlbefinden. 

Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge.

Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir nach der Minimeditation ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. 

Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag.  

Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

Website: https://sabrinabarner.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ 
Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/