Fällt dir das Einschlafen gerade schwerer als sonst?
Gerade wenn im Außen so viel los ist, ist es wichtig, dein Innen in Balance zu halten. Mit dir in Frieden zu sein. Dir genug Pausen zu gönnen. Vor allem auch die Pausen im Schlaf. Denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir ganz viel und unser Körper hat Zeit um regenerieren. 

Diese Meditation ist für jeden der eine tiefe Entspannung fühlen möchte. 

Nimm dir vorm einschlafen Zeit und kümmere dich um dich und deinen Körper.

Diese Meditation ist verbunden mit autogenem Training und damit so wirkungsvoll für eine tiefe Entspannung.

Sie hilft dir..

👉🏼 in eine tiefe Entspannung zu gelangen.
👉🏼 deine Ängste und Sorgen loszulassen.
👉🏼 deinen Tag wirklich abschließen zu können.
👉🏼 in einen tiefen Schlaf. 

Ich wünsche dir viel Spaß und eine gute Nacht.

Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nächsten Morgen ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. 

Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag.  

Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. 

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