Wie Du einen negativen Gedanken stoppst

Wie oft kommt es vor, das du in einen negativen Gedanken rutscht. Manche Gedanken werden zu einer Spirale, die kaum zu stoppen ist. In dieser Folge möchte ich dir eine wundervolle Übung zeigen, die dir bewusst macht, das du einen negativen Gedanken hast und wie du Dich aus diesem ganz schnell befreien kannst. 

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