Happy Birthday kleiner Podcast!
Der Podcast ist schon drei Jahre. Wahnsinn, wie die Zeit vergeht.
Ich danke dir so so sehr, das du hier bist. Danke dir, das du dem Podcast leben schenkst.❤
Es macht mir von Tag ein unglaublich viel Freude Folgen aufzunehmen. Es macht mir unglaublich viel Freude zu sehen, wer hinter den Hörern steckt. Ich bin dir so dankbar, das ich ein Teil deines Lebens seien darf.
Von Herzen Danke! Danke! Danke!🤍
In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche Meditation mit dir. Eine Meditation, die dich in drei Minuten wieder in die Ruhe bringt. Mir hilft die Meditation in allen Lebenslagen. Ich mache sie manchmal vor dem aufstehen, manchmal beim schlafen gehen. Beim Zähneputzen, in der Pause bei der Arbeit. Es sind drei Minuten am Tag, die dich zurück zu dir bringen. Nimm sie dir, so oft es nur geht und schau, was es mit dir macht.
Als Geschenk für dich, habe ich mir überlegt, dass ich gerne ein Gewinnspiel aufgrund des Geburtstags einbringen möchte. Du kannst bei mir bis zum 15.10.2022 eine Fernreiki Session gewinnen. Kommentiere dazu den Post zu dieser Folge auf Instagram @sabrina.barner.coaching. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit eine Fernreiki Session und ein kleines Überraschungspräsent zu gewinnen. Ist das nicht großartig?
Ich drücke dir ganz fest beide Daumen.
Wenn dir der Podcast gefällt, dann lass gerne 5 Sterne da und teile ihn mit Freunden, Familie und der ganzen Welt. Ich freue mich über jedes neue Wesen hier.❤
Danke dir du Zauberwesen, für dein Sein.
Lass uns heute gemeinsam Feiern!
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Man sagt, dass der Flügelschlag eines Schmetterlings ein ganzes Wetter verändern kann. Und somit auch die Welt.
Diese Meditation ist für dich. Sie soll dich an deine Stärke erinnern, an deine Kraft und deine wundervolle Eigenart.
Die Meditation ist verbunden mit Tools aus dem Autogenen Training. Durch das Autogene Training gelangst di in eine tiefere Entspanntheit und dein Unterbewusstsein nimmt die Worte leichter auf.
Ich empfehle dir, die Meditation immer mal wieder zu machen und dich immer mal wieder mit dir zu verbinden. Um deine Intuition zu hören, um deine Liebe zu spüren, um dich zu hören. Um in deinem Higher Self zu bleiben.
Falls du mehr Meditationen möchtest, stöbere einfach hier in dem Podcast etwas rum oder geh auf meine Website, da wartet noch eine Morgen- und Abendmeditation auf dich.
Diese und weiter Meditationen findest du auf meinem Youtube-Kanal „auf die plätze.glücklich.los.“ HIER
Morgen- und Abendmeditation: Meditationen
Wenn du dir Unterstützung wünscht, schau dir meine Programme an und lass mich teil deiner Reise werden.
Mein Angebot: HIER
Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website.
Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat.
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Dieser Mindset-Motivation-Talk ist für dich, damit du ohne Zwang und ohne Druck in die letzten Tage des Jahres gehen kannst und auch mit Motivation und Mut in das neue Jahr startest.
Es ist eine Folge, die du jeden Morgen über eine Woche oder sogar bis zum Jahresende hören kannst. Damit du ganz positiv und Ruhe in den Tag zu starten und auch das Jahr positiv abzuschließen.
Denn wenn du die Folge regelmäßig hörst, wirkt sich das ähnlich wie Affirmationen aus. Dein Gehirn fängt an, sich auf das positive zu fokussieren. Du bist mehr bei dir und bist ausgeglichener. Durch diese Veränderung verläuft auch der restliche Tag und das restliche Jahr in einer positiven Energie.
Mach die letzten Tage einfach nur für dich. Denn genau das ist der Weg, den du gehen solltest. Wirf Erwartungen von dir ab und bleib bei dir. Hör auf dein Herz. Mach dir Pläne für das neue Jahr, schließ Dinge ab, die im alten Jahr bleiben sollten. Übernimm Verantwortung für dein Leben und fang an, dein Leben zu lieben.
Ich wünsche dir unglaublich viel Motivation und Inspiration aus dieser Folge.
Hier findest du Rituale und Meditationen, die dich friedvoll in das neue Jahr gehen lassen:
#07 | meine Rituale zum Jahresende HIER
#42 | Jahresabschlussmeditation HIER
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So schön das du dir die neue Folge von auf die plätze.glücklich.los anhörst und wir ein bisschen Zeit miteinander verbringen können.
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und in diesem Jahr ist es auf der einen Seite sehr besinnlich, auf der anderen haben wir alle viel Stress. Geschenke kaufen, Weihnachtsfeiern, organisieren usw.
Was kannst du tun, um deinen Stress gerade in solchen Phasen zu reduzieren. Damit der Stress nicht die überhand nimmt. Und wie erkennst du eigentlich, das du gerade sehr gestresst bist.
Ich teile heute die drei Verhaltensmuster mit dir, wie du erkennen kannst ,die dir klar zeigen, dass dein Stress zu viel Raum hat und gebe dir Methoden mit, die du nutzen kannst, damit du dein Stressgefühl reduzierst. Denn wichtig ist, dass der Stress zwar da seien darf, aber nicht als Gefühl in deinem Körper Platz findet und nicht mehr gehen möchte.
Ich wünsche dir viel Freude beim hören der Folge.
Abendmeditation: HIER
Wenn dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden.
Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast.
Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat.
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Website: https://sabrinabarner.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/
Vielleicht glaubst du auch von dir, das du ein uninteressanter Mensch bist. Langweilig. Niemand etwas gerne mit dir unternehmen möchte.
Aber woher kommt das Gefühl?
Wie kommst du drauf, das dich niemand mag?
Und wie lässt es sich ändern?
In der heutigen Folge möchte ich diese und andere Fragen einmal mit dir klären.
Warum unterschätzen wir, wie sympathisch wir auf andere wirken? Woher kommt das? Was können wir dagegen tun?
Sei dir nach dieser Folge klar, wie wertvoll du bist. Wie sympatisch du bist. Wie toll du bist. Denn all das bist du. Mit unendlich, vielen, einzigartigen Fassetten. Und genau das wird geliebt.
Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und viel Freude beim hören.
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