In der heutigen Folge möchte ich Dir etwas über Psychohygiene erzähle.
Was ist es eigentlich, wofür ist es gut und wie kannst Du Psychohygiene anwenden?
Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website.
Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat.
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Die Welt ist immer noch in sonderbar. Uns fehlt der direkte soziale Kontakt und es gibt Momente, in denen Du Deine positive Einstellung verlierst?
Mit der Eselbrücken-Technik, wie es beim Besser-Siegmund-Institut genannt wird, kannst Du Dich in kürzester Zeit in eine positive Emotion zurück holen. Du brauchst nicht mehr als fünf Minuten und einem kleinen „Anker“ den Du bei dir tragen kannst.
Diese Technik möchte ich Dir gerne hier vorstellen.
Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören!
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Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir eine Bewertung da lässt und mir schreibst, wie Dir die Folge gefallen hat.
Das Besser-Siegmund-Institut findest Du unter folgendem Link:
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Die heutige Folge ist eine Meditation für Dich.
In der Meditation findest Du einen Ruheort in Dir, was Dir helfen soll, durch diese Veränderungsphase zu gelangen.
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Die heutige Folge ist eine Power-Erkenntnis-Folge, die um Neid und Neider geht.
Wie kommst du schnell ins Bewusstsein, das Du es Neidern nie recht machen wirst. Ich möchte Dich gerne durch diese Folge stärken, das Du besser mit Neidern umgehen kannst.
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Da die Welt momentan etwas „sonderbar“ ist und wir uns unsicher fühlen, möchte ich mit Dir heute gerne über das Thema „Angst“ sprechen.
Wie gehst Du richtig mit Deiner Angst um?
Was kannst Du tun, damit Deine Angst nicht überhand nimmt?
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