Die heutige Folge ist eine Power-Erkenntnis-Folge. Wenn Du z.B. durch einen Menschen verletzt wirst verbal, soll diese Folge dir schnellstmöglich dein Selbstbewusstsein wieder erhöhen. Sie soll dich aus deinen Zweifel rausholen, dein Selbstwertgefühl mit positiven Affirmationen erhöhen und dir Vertrauen geben.
Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website.
Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat.
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Fühlst du dich auch manchmal überflutet von den äußeren Reizen und reagierst mit Stress, Rückzug oder Abschottung?
Mit Achtsamkeitsübungen bekommst Du eine Balance zurück.
Daher möchte ich Dir gerne in dieser Folge 3 Übungen vorstellen für die es nicht viel braucht außer DEINE Aufmerksamkeit.
Ich wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
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In dieser Folge möchte ich Dir gerne meine Top 5 der Bücher in 2019 vorstellen, die Dein Leben verändern.
Diese Bücher sollten meiner Meinung nach bei der Persönlichkeitsentwicklung nicht fehlen. Trotzdem musst Du nicht schon Jahr hier unterwegs sein.
Nun wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
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Buchliste:
Jen Sincero – Du bist der Hammer
Laura Malina Seiler – Mögest du glücklich sein
Gunda Windmüller – Weiblich, ledig, glücklich – sucht nicht
John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
Deepack chopra – Die sieben Schlüssel zum Glück
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In dieser Folge möchte ich Dir gerne meine Rituale für das Jahresende vorstellen, durch die ich gestärkt und mit positiver Energie in das neue Jahr gehe.
1. Kleiderschrank aufräumen
Wenn Du im Außen aufräumst, kommt das Innen gleich nach
2. Wohnung räuchern
Lass die „alten Geister“ gehen
3. Reflektiere Dein altes Jahr
Schließe positiv und in Frieden mit dem alten Jahr ab
4. Visualisiere Dein neues Jahr
Geh in Vorfreude und lass die positive Energie dich ins neue Jahr bringen
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In dieser Folge möchte ich Dir gerne ein paar Dinge über Affirmationen erzählen.
Was sind eigentlich Affirmationen?
Was bewirken Sie und wie werden Sie angewendet.
Zu Weihnachten habe ich mir ein Geschenk für Dich überlegt.
Da es in der Anfangszeit schwer seien kann, eine gute und stimmige Affirmation für sich selber zu finden, wird über die Weihnachtstage meine Story bei Instagram zu einem Kalender. Jeden Tag schlage ich Dir eine neue Affirmation vor, die du gerne für dich nutzen kannst.
Nun wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim hören.
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