Wie oft bist Du eigentlich mit Deinem Handy beschäftigt?
Lege doch einfach mal Dein Handy weg und genieße die
Langeweile.
Fang an wieder ein Tagträumer zu sein. Du brauchst Dir keine
Sorgen machen, wenn Du das Handy wirklich mal zur Seite legst. Du wirst nichts
verpassen. Du wirst so viel gewinnen. Lasse Deine Gedanken einfach einmal
wandern, ganz ohne Ablenkung.
Starte einmal in den Tag ohne Handy. Kümmere Dich einmal die
ersten 30 Minuten am Tag nur um dich. Denn was ist wichtiger als Du selber?
Lass
mir gerne in die Kommentare bei Instagram https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/, wie Dir diese
Podcastfolge gefallen hat.
https://sabrinabarner.de
Folge direkt herunterladen
Wie oft bist Du eigentlich mit Deinem Handy beschäftigt?
Lege doch einfach mal Dein Handy weg und genieße die
Langeweile.
Fang an wieder ein Tagträumer zu sein. Du brauchst Dir keine
Sorgen machen, wenn Du das Handy wirklich mal zur Seite legst. Du wirst nichts
verpassen. Du wirst so viel gewinnen. Lasse Deine Gedanken einfach einmal
wandern, ganz ohne Ablenkung.
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Wie oft kommt es vor, das du in einen negativen Gedanken rutscht. Manche Gedanken werden zu einer Spirale, die kaum zu stoppen ist. In dieser Folge möchte ich dir eine wundervolle Übung zeigen, die dir bewusst macht, das du einen negativen Gedanken hast und wie du Dich aus diesem ganz schnell befreien kannst.
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