Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Der Podcast mit 5 Minuten Impulsen

Auf die Plätze. Glücklich. Los.
  • AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.

    Meditation | Vergebung

    Heute möchte ich gerne eine Meditation mit Dir teilen, die Dir helfen soll, vergeben zu können. Diese Folge ist auf der Folge von vor zwei Wochen aufgebaut. Hör Dir vorher gerne noch einmal die Folge an, wenn du vorab etwas mehr über Vergebung erfahren möchtest.

    Die Meditation soll Dir helfen, Wut, Trauer und auch Enttäuschung los lassen zu können und vergeben zu können. Dadurch kommst Du zurück in deine Kraft und gehst aus deiner Vergangenheit raus. 


    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation.

    Mache diese Meditation so oft wie Dir danach ist. 
    Wenn Dir die Meditation gefallen hat, teile sie gerne mit allen Freunden und Bekannten. So verbreiten wir mehr Vertrauen in die Welt. 

    Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf instagram, facebook oder auf meiner Website. 

    Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. 

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    Meditation | Finde das Vertrauen in Dir

    Heute möchte ich gerne außer der Reihe eine Meditation mit Dir teilen, die Du nutzen kannst, um in Vertrauen zu bleiben. 

    Im Moment ist alles so unsicher. Vieles kann nicht geplant werden. Diese Meditation kannst Du super nutzen, das Vertrauen in Dir zu finden, damit Du auch im Außen wieder vertrauen kannst. 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation und hoffe, Du kannst durch sie Dein Vertrauen zu Dir und zu Deinem Leben verankern. Das Du gestärkt in die Welt gehst und in Ruhe bei Dir bleiben kannst, wenn es windig wird. 

    Mache diese Meditation so oft wie Dir danach ist. 
    Wenn Dir die Meditation gefallen hat, teile sie gerne mit allen Freunden und Bekannten. So verbreiten wir mehr Vertrauen in die Welt. 

    Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. 

    Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. 

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    Vergebung und warum es so wichtig ist zu vergeben

    Heute möchte ich gerne mit Dir eine Folge teilen, in der es über Vergebung geht.

    Was hilft es Dir zu vergeben? Was wird passieren, wenn Du vergibst und wie merkst Du eigentlich, das Du vergeben hast? Und wem sollst du eigentlich vergeben?

    Lass Dich von dieser Folge inspirieren und schau einmal, wie Du am besten vergeben kannst.

    Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören.

    Schreib mir gerne, wie Dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden. Schau auch gerne auf meine Website, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. 

    Über eine Bewertung, wie die Folge Dir gefallen hat, würde ich mich sehr freuen. 

    die wingwave-Methode: https://sabrinabarner.de/wingwave-hamburg/

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    Loslassen lernen | 6 Tipps um einfacher loszulassen

    Heute möchte ich gerne eine Folge mit Dir teilen, die Dir helfen soll, wenn Du einmal los lassen musst. Wenn Du gerade in einer Trennung steckst oder den Job zum Beispiel verloren hast. 

    Ich möchte dir sechs Tipps geben, die Du anwenden kannst, damit Dir das loslassen leichter fällt und Du schnell zurück Dich auf Dich fokussieren kannst.

    Auch möchte ich mit Dir mein freebie teilen. Mit dem kannst Du Dir einmal Deine Angst anschauen, was Dich noch stoppt, loszulassen. Das freebie findest Du hier: https://sabrinabarner.de/freebies/

    Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören.


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    Über eine Bewertung, wie die Folge Dir gefallen hat, würde ich mich sehr freuen. 

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    Konflikte lösen mit Ho’oponopono

    Heute möchte ich gerne mit Dir eine Folge teilen, die Dir helfen soll, Konflikte und Probleme mit einem anderen Menschen zu lösen. 

    Auf diesem Weg findest Du wieder mehr Frieden in Dir und kannst mit dem Konflikt besser umgehen. 

    Dies wird über ein altes hawaiianisches Vergebungsritual gemacht, dem Ho’oponopono.

    Ich wünsche ich Dir viel Freude beim hören.

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    Über eine Bewertung, wie die Folge Dir gefallen hat, würde ich mich sehr freuen. 

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